初めてゴルフをやる方に向けた記事。Ｑ＆Ａはもちろん、ウェアの紹介から基礎知識が学べる流れになっている。スポ根コメディ作品映画「プロゴルファー花」の紹介も。

新入社員のジャストミート・張替が女子プロレスの技をかけられながら実況を学んでいく。男のイメージが強いが女子プロレスラーの表の顔と裏の顔をのぞくことができる。

参加率の約40％は日本人というホノルルマラソンをハワイスペシャリストと現地人が魅力を教えてくれる。お土産や人気スポット、観光なども併せて紹介。

やっぱり冬と言えばホワイトスノーのもとでスノボー♪永遠に続く雪景色に青い空、絶対行かなきゃ女がすたる！そしてなんといってもステキな衣裳がお約束。今年もカラフルな ウェアが勢揃い！

新学期、新生活などの忙しい時期を過ごし、知らず知らずのうちに溜まったストレスを発散しよう！今まさに絶好の新緑日和、外でできる簡単な運動がおすすめ！外でやる、ヨガ、ジョギング、ポタリングに挑戦！

明治大学の男子チアディーング部「ANCHORS（アンカーズ）」が技の紹介。アニメ「チア男子！！」に紹介と、そのモデルになった「SHOCKERS（ショッカーズ）」にも出演してもらっている。

茨城県央地区No.1級の中学生バレーボールチームが、プロバレーボールチーム・つくばユナイテッドSunGAIAに挑戦！SunGAIAの菊池監督が、中学生や新種目スポーツから学びを得る内容。

次世代型のスポーツ、アルティメット、クロスミントン、フットゴルフ、スラックライン、ベビーバスケ、パルクール、バスケットピンポンを、社内部活選びで悩む新入社員の体験を通して紹介。